Suaugusiųjų dance – fitness

300 - 500 kalorijų sudeginimas
60

minutės

Intensyvumas Vidutinis
Dalyvių riba
25
Treneriai:

Pradėsite ne tik judėti, Jūs pradėsite šokti!

  • Skirtingų stilių, paprastos, bet žaismingos choreografijos;
  • Daug nuotaikos ir sudegintų kalorijų;
  • Tai tarsi dalyvauti šventėje kiekvieną treniruotę;
  • Pasijusite patrauklia, jausminga ir temperamentinga;
  • Čia aerobika jungsis su šokiu, o šokis – su jėgos pratimais.

Tinka visiems: tiek pradedantiems, tiek pažengusiems

Nauda:

  • Sustiprinta širdies ir kraujagyslių sistema;
  • Geresnė bendra fizinė ir raumenų būklė;
  • Didesnė ištvermė;
  • Kūno grakštumas ir proporcijos.

Ištraukos iš treniruotės

Pirmadienis
20:45
Trečiadienis
20:45
Penktadienis
08:30