Tai treniruotės, kuriose persipina paprastos ir lengvai atliekamos step, dance ir kitos įvairios kūno judesio valdymo ir formavimo metodikos.
Nuotaikingas vedimas ir grupinė motyvacija suteiks jėgų ir įgalins pasiekti savo asmeninių tikslų, o fizinis aktyvumas bendraminčių apsuptyje taps geriausiu laiku sau!
Judėjimo džiaugsmą patirkime kartu!
Nauda:
- Sustiprinta širdies ir kraujagyslių sistema;
- Geresnė bendra fizinė ir raumenų būklė;
- Didesnė ištvermė;
- Kūno grakštumas ir proporcijos.